الآن هو الوقت لاعطاء الشاي الأهمية التي يسحتقها،ليس فقط من أجل الفوائد الصحية المتعددة لهذا المشروب بل أيضا لتأثيره الكبير في التخفيف من الوزن.
الأمر في غاية البساطة، فقط اخـاري حسناؤنا نوع الشاي الذي تفضلينيه واشربيه يوميا مع اتباع حمية طعام سهلة للحصول على رشاقة وجسم متناسق.
أما عن السبب الذي يعطي الشاي القدرة على تخليصك من الوزن الزائد فهو بسبب مكوناته الثلاث الأساسية:
1. الكافيين المحفز.
2.الثيانيين المثبط للتأثير السلبي لمادة الكافيين كما ويعمل على الحد من الشهية.
3.وال egcg الذي يساعدك على حرق الدهون أسرع.
*بكلمات أخرى يمتلك الشاي القدرة على تحفيز عمليات الأيض لديك والحد من الشهية.
لكن لا تقلقي، فلن تشعري بالجوع مع حمية الشاي الرائعة. اذ تستطيعي ادخال مأكولات شهية في الفطور والغداء والعشاء بالاضافة الى الحلويات لكن المهم هو تناول الطعام بشكل معتدل مع شرب الشاي الذي يزيد من متعة تناول الطعام.
شرب الشاي والتركيز على تناول طعام صحي سيصبح بسهولة أسلوب لحياة أفضل وأكثر صحة ومملوءة بالطاقة. فبالاضافة الى قدرة الشاي على تخفيف الوزن فهو له فوائد عدة، نذكر منها:
1. تحفيز جهاز المناعة.
2. التخفيض من ارتفاع السكر والكوليسترول في الدم.
3.الحماية من تسوس الأسنان.
4. الابطاء من عملية التقدم بالسن.
5.تخفيض ارتفاع ضغط الدم.
6.الحماية من الروماتيزم.
7.زيادة التركيز العقلي والذهني.
8.تقليل الخطر من الاصابة بالسرطان، الجلطات وأمراض القلب....
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق